大人ダンス

ストレス発散法!爆発しそうな社会人や主婦のみなさまへ♪ダンスでストレス発散しよう!!


こんばんは♪@street gardenです。
生活の中でどうしても引き離せないのが「ストレス」
仕事でのストレス、家庭でのストレス、育児でのストレス、いろいろなストレスがありますが、
ストレスのない人はきっといないとおもいます。
ストレス発散に
「カラオケ」「音楽鑑賞」「映画鑑賞」「ショッピング」「グルメ」
などいろいろありますが、ぜひ「ダンス」でストレス発散しませんか?



ダンス(体を動かす)ことは、ストレス解消にとても効果的です。
体を動かすと脳からストレスに対抗するホルモンを分泌。
また運動により体力や免疫力が上がり、疲れにくい体を作ることができます。
とわかってはいても子育てまっさい中の方は、なかなか自由になる時間がとれないですよね💦
当スタジオは子供連れ大歓迎です♪
キッズスペースもございますので、まずは体験へお越しください♪

現在20代~40代の方々が来てくださっています♪
ほとんどの方がダンス未経験者。
やったことがないことへのチャレンジにまずは感動です!

このレッスンは、ダンスの上達は置いといて・・・
ストレッチ・アイソレーション・振りうつしと、普通のレッスンとは特に変わらない
内容なのですが、目的が全く違います。
ストレッチもアイソレーションも姿勢をよくするためや肩こりや腰痛の軽減、
普段使わない筋肉を意識してダンスを行うことで『マイナス10歳のボディー』を目指します。
ダンスの上達は意識しなくても勝手に上達します♪
社会人になって・・・妻になって・・・母になって・・・
気にすることの多くは体型だったり体重だったり。
他にも疲れやすくなったとか体力がなくなったとか・・・
そういうことを『ダンス』で楽しく改善しましょう♪
というのはこのレッスンの趣旨です♪

★社会人からはじめよう!大人のダンスレッスン
土曜日 
14:00~15:00
体験 1000円 入会金5000円
※体験後に入会を決めてくださった方は入会金無料!!
1回チケット 1500円(当日有効)
4回チケット 5000円(2か月有効)
動きやすい格好、室内靴、タオル、飲み物をご持参ください。
たくさんのご参加お待ちしております♪

バリバリ踊れる経験者の方はごめんなさい💦
初心者の方大歓迎! ストレス発散!運動不足解消!ダイエット!
いろいろなジャンルのダンスを取り入れた フリースタイルのレッスンです♪
レッスンはストレッチ・アイソレーション、 リズム取りなど行いますが、
基礎練習は最小限におさえとにかく 「ダンス」を楽しんでいただきたいです♪



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【スタジオレンタルできます♪】

レッスン時間外はすべてレンタル可能です。
定期レンタルも随時募集しております。
※レッスンが休講の際はレンタル可能です。
★広さ 9m×6m(約30坪)
★鏡・更衣室(男女別)あり
★音源 CDJ・ipod可能
★エアコン完備 他、体操マット、ヨガマット10枚、テーブル、
丸椅子など スタジオの見学もできますので、お問合せ下さい。

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『I star Lab』ネットショップにて・・・
ぜひご覧ください♪→こちら←をクリック♪

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『I star Lab』のyoutubeチャンネル
いろいろな動画をI star Labのチャンネルにて配信していきますので、
みなさまお楽しみに♪登録は → こちらから

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【問い合わせ・お申し込み】
ダンススタジオSTREET GARDEN
電話番号 080-5774-2558
web http://st-gardens.com
mail ds.streetgarden@gmail.com
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